Cada vez es más frecuente que el/la influencer de moda o tu entrenador personal te recomiende la dieta keto o la de la alcachofa. Es más, incluso hay individuos que ganan dinero con sus campañas publicitarias sobre productos alimenticios con mil beneficios y códigos de descuento promocionales ¿Te suena? Cuando todo eso no funciona o […]
¿Qué dice la ley sobre los gurús de la nutrición? Leer más »
Muchos me conocéis por haber sido compis de universidad, trabajo o colegio, pero sé que la mayoría no me ha desvirtualizado aún, y creo que para tener confianza en quien depositas tu salud, es importante saber un poco más de mí: 1) Nací y crecí en Alicante, ciudad donde me formé en un colegio en el que éramos
Desde hace décadas y gracias a muchos estudios bastante potentes, se ha evidenciado que comer a veces ‘mata’. Algunos tipos de ácidos grasos causan enfermedad cardiovascular y también, el colesterol. Aquí va una pequeña lista de las enfermedades que causa ciertas dietas: Alteración lipídica Hipertensión arterial Tendencia trombótica Alteraciones del ritmo cardíaco Inflamación sistémica Sensibilidad
¿Cómo afecta mi alimentación a los niveles alterados de colesterol? Leer más »
No puedo dejar de escribir sobre algo que ha sobrevolado todas las esferas de nuestra vida en el último año. Esta sacudida de nuestra zona de confort debería servirnos para aprender, no sólo a relativizar los problemas, sino aprovechar para valorar lo más importante que tenemos: nuestra salud. Con respecto al COVID, somos muchos
Recomendaciones nutricionales en enfermos por COVID-19 Leer más »
Siguiendo con vuestros deseos y peticiones, realizo una breve exposición sobre algo que preocupa a un gran porcentaje de seguidoras en mi cuenta de @doctoragirona: Fertilidad. La infertilidad en la mujer era considerado tabú hace unos años, donde la mayoría daba por hecho que, por ser mujer relativamente joven y sin enfermedades importantes, deberías poder
Hace unas semanas os pregunté en redes sociales qué temas eran interesantes para tratar y me llamó la atención que muchos tenían especial interés en ciertos minerales. No entréis en pánico, próximamente hablaré del ansiado magnesio pero esta semana empezaré con el zinc. El zinc es un mineral (como el hierro o el magnesio) y
Comencemos desde el principio Cuando hablamos entre amigos o compañeros no nos damos cuenta de que usamos términos parecidos para referirnos a cosas diferentes: Un claro ejemplo se da en las redes sociales al hablar de Nutrición. No es lo mismo alimentación que nutrición. Efectivamente son palabras relacionadas ya que ambos participan en el proceso
Una buena alimentación equivale a salud. Así es, el consumo diario de los nutrientes esenciales es vital para el buen desarrollo físico y mental. Numerosos estudios han demostrado la relación entre una alimentación inadecuada (que desemboque en el sobrepeso o la obesidad) con diversas enfermedades, y vamos a ver unos cuantos ejemplos: En nuestra cabeza
Las enfermedades y su relación con la alimentación Leer más »
